性欲管理の話(私編)
ちょっと質問が来ました。
S男性からで、性欲が減衰して、愛奴を満足させられない、といった悩み相談ですね。
若い人には分からないかも知れませんが、こういうことありそうですよね。
私も、同様の恐怖(?)から、自己流の性欲管理を始めて、うまくいっています。
今回はそのご紹介。
まず、中長期的には、筋トレが効果的です。
男性ホルモンが増えるので、性欲旺盛になる上に、色々な意味でフェロモンの効果が出ます。
色々な意味でフェロモンの効果・・・というのは、ある意味、色気の反射ですね。
つまり筋肉が増えると、パートナーの女性がそれを性的なサインとして意識しますよね。
その意識が、女性自身からの微妙な誘い、というか色気としてこちらに反射してきて、、、こちらの性欲も活性化、という流れです。
ただし、筋トレしすぎたり、筋肉を目立たせるためにダイエットしすぎると、ホルモン的には悪影響です。
しかし筋肉というものは、ある意味、「筋トレきつすぎ」の領域に多少踏み込まないと、発達しにくいです。
ですので、普段はきちんと強めの筋トレをする、というのが私の基本です。
そして、実際の「コト」の2~3週間前から、ダイエットに入り、数日前から逆にカロリーを取るようにします。
スポーツに詳しい方は、「カーボローディングやん!!」という感じですね。
実際、それを参考にしているんですが、数日前から取るカロリーは、糖質より脂質を重視します。
例えば、糖質確保の定番がパスタですが、私の場合、ジャブジャブとオリーブオイルを入れます。
あとは脂の種類も、植物性、動物性、乳脂質系と広く摂ります。
チーズたっぷりのミートグラタンとか、良いですね。
あと、少なくとも私はニンニクが効きます。
ただ、臭いが気になるので、チーズ&バターといった乳脂質が多い食材と合わせることが多いですね。
さて、ここまでで、私の性欲はなんとか持ちます。
具体的には、約24時間の勃起、2~3発の射精といった感じですね。
ただこれをきっちりやると、終わったあとも、1日ぐらい性欲が亢進した状態になって少し困るんですが・・・。
色々私のケースを書いてきましたが、、、、
でも、ですね。
どうしても難しい、とか、本当にどうもならない、といった場合には、お医者さんに相談すればいいんですよ。
そんなの邪道だ!!。
っていう人が居るかもしれませんが、私が、もっと年を重ねてそういう状況になったら、その選択をすると思います。
また、そういうことしている若いS男性が居ても、決して軽蔑したりしません。
きちんと管理できて立派だな、とは思います。
あくまで、私のケースですが、ご参考になれば。
S男性からで、性欲が減衰して、愛奴を満足させられない、といった悩み相談ですね。
若い人には分からないかも知れませんが、こういうことありそうですよね。
私も、同様の恐怖(?)から、自己流の性欲管理を始めて、うまくいっています。
今回はそのご紹介。
まず、中長期的には、筋トレが効果的です。
男性ホルモンが増えるので、性欲旺盛になる上に、色々な意味でフェロモンの効果が出ます。
色々な意味でフェロモンの効果・・・というのは、ある意味、色気の反射ですね。
つまり筋肉が増えると、パートナーの女性がそれを性的なサインとして意識しますよね。
その意識が、女性自身からの微妙な誘い、というか色気としてこちらに反射してきて、、、こちらの性欲も活性化、という流れです。
ただし、筋トレしすぎたり、筋肉を目立たせるためにダイエットしすぎると、ホルモン的には悪影響です。
しかし筋肉というものは、ある意味、「筋トレきつすぎ」の領域に多少踏み込まないと、発達しにくいです。
ですので、普段はきちんと強めの筋トレをする、というのが私の基本です。
そして、実際の「コト」の2~3週間前から、ダイエットに入り、数日前から逆にカロリーを取るようにします。
スポーツに詳しい方は、「カーボローディングやん!!」という感じですね。
実際、それを参考にしているんですが、数日前から取るカロリーは、糖質より脂質を重視します。
例えば、糖質確保の定番がパスタですが、私の場合、ジャブジャブとオリーブオイルを入れます。
あとは脂の種類も、植物性、動物性、乳脂質系と広く摂ります。
チーズたっぷりのミートグラタンとか、良いですね。
あと、少なくとも私はニンニクが効きます。
ただ、臭いが気になるので、チーズ&バターといった乳脂質が多い食材と合わせることが多いですね。
さて、ここまでで、私の性欲はなんとか持ちます。
具体的には、約24時間の勃起、2~3発の射精といった感じですね。
ただこれをきっちりやると、終わったあとも、1日ぐらい性欲が亢進した状態になって少し困るんですが・・・。
色々私のケースを書いてきましたが、、、、
でも、ですね。
どうしても難しい、とか、本当にどうもならない、といった場合には、お医者さんに相談すればいいんですよ。
そんなの邪道だ!!。
っていう人が居るかもしれませんが、私が、もっと年を重ねてそういう状況になったら、その選択をすると思います。
また、そういうことしている若いS男性が居ても、決して軽蔑したりしません。
きちんと管理できて立派だな、とは思います。
あくまで、私のケースですが、ご参考になれば。